Vælg den advisering, der er i trin 1.

Du kan altid justere dine adviseringer– tilføje eller fjerne nogen efter behov.

Hvornår skal jeg slå en næste advisering til?

Anbefalingen er, at du hver uge kigger på og analyserer, hvordan det går. Vælg gerne en fast dag. Så stiger chancen for, at du ikke glemmer dette vigtige moment.

Hvis du ikke er nået helt i mål, kan du vælge at slå den næste alarm til for at komme nærmere.